10 alkalmas Online Kezdő Naliní Női Jóga
A tanfolyam egy élő online ZOOM-on indított tanfolyam anyagának kivett, elméleti és
a gyakorlati része. Alapból az élő órák 2 órásak, sokszor 2.5 órásak voltak, de abban
benne voltak az óra elején és az óra végén a csoporttal való beszélgetések,
kártyahúzás, és a résztvevők kérdéseire szóban adott válaszaim. Ezeket a
személyes beszélgetéseket kivettem, így most ez a tanfolyam a témához tartozó
gondolatébresztő, és informatív elméleti előadást és az utána lévő gyakorlást
tartalmazza. Mivel azok az órák élőben mentek, ezért itt nem pontosan ugyanolyan
hosszú mindegyik óra, és nem megvágott, előre felvett, beállított felvételekből áll,
ezért nagyon életszerű helyzetek vannak benne.
A tanfolyam témája a Női egész-ség. Beszélgetünk az egészséges női életmódról,
és az esetleges betegségek tudatalatti kiváltó okairól, női egészséget segítő
étkezésről, stressz oldásról, sportolásról, menstruáció alatti aktivitásról, menstruáció
testi lelki folyamatokról, szexualitásról, méh működését harmonizáló technikákról,
egészséges vizeletürítés és székletürítésről, tanga bugyi, magassarkú cipő,
használatáról, szakralitásról, női erőről, belső transzformációról, rítusokról, 5 elemről,
stb. Hogy hogyan tudsz vigyázni a női egészségedre a mindennapokban.
- Minden alkalommal az adott témához igazodva végzünk Naliní női
jógagyakorlatokat. - A foglalkozások tanfolyam jellege miatt, van lehetőség a folyamatos fejlődésre,
hétről-hétre egymásra építjük a gyakorlatok fokozatait. - Minden alkalommal beszélgetünk az adott témáról, és ennek megfelelően jógázunk.
- A gyakorlás közben gátizom tornával kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi
izmokat.
-Tagja lehetsz egy Fb csoportnak, ahol szoktam megosztani érdekes dolgokat:
https://www.facebook.com/groups/637672300126326 - A tanfolyamhoz tartozik minden órához egy összefoglaló, amely egy emlékeztetőt
tartalmaz az órán elhangzott témáról és néhány gyakorlat leírást az órán végzett
gyakorlatok közül! (az összefoglalók sokszor az interneten található képekkel vannak
illusztrálva)
FIGYELEM: A vásárlást követően 3 hónapig (12 hétig) érhető el a tanfolyam a felhasználónak!
