8 alkalmas Online Kezdő Naliní Női Jóga

A tanfolyam egy élő online ZOOM-on indított tanfolyam anyagának kivett, elméleti és
a gyakorlati része. Alapból az élő órák 2 órásak, sokszor 2.5 órásak voltak, de abban
benne voltak az óra elején és az óra végén a csoporttal való beszélgetések,
kártyahúzás, és a résztvevők kérdéseire szóban adott válaszaim. Ezeket a
személyes beszélgetéseket kivettem, így most ez a tanfolyam a témához tartozó
gondolatébresztő, és informatív elméleti előadást és az utána lévő gyakorlást
tartalmazza. Mivel azok az órák élőben mentek, ezért itt nem pontosan ugyanolyan
hosszú mindegyik óra, és nem megvágott, előre felvett, beállított felvételekből áll,
ezért nagyon életszerű helyzetek vannak benne.

A tanfolyam témája az Érzelmek…Örök kérdés, hogy az eszemre hallgassak vagy a
szívemre, öleld magadhoz az érzelmeidet! Azoknak ajánlom a tanfolyamot, akiket
érdekel, hogyan tanulhatunk meg bánni az érzéseinkkel és az érzékenységünkkel,
hogy azok visszanyerjék méltó helyüket a mindennapi életben. Amíg kitérünk saját
érzéseink elől, addig nem nyílik lehetőségünk arra, hogy átalakítsuk, transzformáljuk
őket. Mi nők érzelmi alapon működünk, az érzéseink minden esetben útmutatások
bensőnk felé. A 6 alapérzelemnek nagyon fontos szerepe van az életünkben, hiszen
így reagálunk a környezeti hatásokra, és az érzelmeink is befolyásolják, hogy milyen
döntéseket hozunk. A test és az érzelmek szoros kapcsolatban állnak egymással. A
6 alap érzelem minden ember természetes fejlődéséhez hozzátartozik és attól
függően pozitív vagy negatív érzelmek, hogy mennyire segít minket az adott
szituációban. A ki nem fejezett érzelmekkel, képesek vagyunk akár megbetegíteni
magunkat, ezért fontos, hogy rálássunk az érzelmi működésünkre.

A tanfolyam alapból 10-12 alkalmas szokott lenni, most ezen az 5 alkalmon
foglalkozunk a 6 alapérzelemmel: Öröm, bánat, düh, meglepődés, félelem és undor.
De szeretnék kitérni a boldogság, szerelem, szeretet, katarzis, krízis témájára is…Így
lesz olyan, hogy egy foglalkozáson több témát is érintünk…Meglátjuk, hogy mi fér
bele az időnkbe ebből a gyönyörű, fontos és széles spektrumú témából.

• Minden alkalommal az adott témához igazodva végzünk Naliní női
  jógagyakorlatokat.
• A foglalkozások tanfolyam jellege miatt, van lehetőség a folyamatos fejlődésre,
  hétről-hétre egymásra építjük a gyakorlatok fokozatait.
• A gyakorlás közben gátizom tornával kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi
  izmokat.
  -A megvásárlásával tagja lehetsz egy Fb csoportnak, ahol szoktam megosztani érdekes dolgokat:
  https://www.facebook.com/groups/637672300126326

FIGYELEM: A vásárlást követően 6 hónapig (24 hétig) érhető el a tanfolyam a felhasználónak!