6 alkalmas Online Kezdő Naliní Női Jóga
A tanfolyam egy élő online ZOOM-on indított tanfolyam anyagának kivett, elméleti és a gyakorlati
része. Alapból az élő órák 2 órásak, sokszor 2.5 órásak voltak, de abban benne voltak az óra
elején és az óra végén a csoporttal való beszélgetések, kártyahúzás, és a résztvevők kérdéseire
szóban adott válaszaim. Ezeket a személyes beszélgetéseket kivettem, így most ez a tanfolyam a
témához tartozó gondolatébresztő, és informatív elméleti előadást és az utána lévő gyakorlást
tartalmazza. Mivel azok az órák élőben mentek, ezért itt nem pontosan ugyanolyan hosszú
mindegyik óra, és nem megvágott, előre felvett, beállított felvételekből áll, ezért nagyon életszerű
helyzetek vannak benne.
A téma nagyon érdekes és izgalmas, a tanfolyam témája a belső béke megteremtése, hogy női
létünk örömtelibb minőségét tudjuk megélni.
A tanfolyamon beszélgetünk:
- a belső békénket szabotáló minőségekről,
- viselkedési és gondolkodási formákról,
- beszélünk az elme folyamatairól és az érzelmekről
- mindehhez tanulunk koncentrációs, meditációs, relaxáció, kontemplációs és vizualizációs gyakorlatokat, és átbeszéljük, hogy hogyan
segítik ezek a technikák egy nő mindennapjait, hogy minél inkább kiteljesedjen nőként az
életében…. - Megbeszéljük, hogy hogyan segítenek ezek a technikák, hogy tudatos nőként
könnyebben tudjuk kezelni az életünkben a problémákat és a konfliktusokat…. - Minden foglalkozáson lesz meditáció, vagy koncentrációt és meditációt elősegítő technika, hogy még
inkább kapcsolódjunk a belső női szentségünkkel. Ami belefér 6 alkalomba.
– Minden alkalommal az adott témához igazodva végzünk Naliní női jógagyakorlatokat.
– A foglalkozások tanfolyam jellege miatt, van lehetőség a folyamatos fejlődésre, hétről-hétre
egymásra építjük a gyakorlatok fokozatait.
– Minden alkalommal beszélgetünk az adott témáról, és ennek megfelelően jógázunk.
– A gyakorlás közben gátizom tornával kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi izmokat.
– Tagja lehetsz egy Fb csoportnak, ahol szoktam megosztani érdekes dolgokat:
https://www.facebook.com/groups/637672300126326
– A tanfolyamhoz tartozik minden órához egy összefoglaló, amely egy emlékeztetőt tartalmaz az
órán elhangzott témáról és néhány gyakorlat leírást az órán végzett gyakorlatok közül! (az
összefoglalók sokszor az interneten található képekkel vannak illusztrálva)
A tanfolyamot tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (a Naliní® Női jóga módszer kidolgozója, a
Nemzetközi Vörös sátor mozgalom aktivátora/facilitátora, Női életmód tanácsadó, Naliní® Női
szertartás vezető, Nemzetközi HoldAnya: Anyaméh áldást adó és Anyaméh gyógyító (Moon
Mother ® és Womb Blessing®), Naliní® Gátizomtorna tréner, Birtlight Kismama jóga és Babás
jógaoktató, Jóga oktató képzések vezetője, Okleveles Jóga és meditáció oktató (E-RYT 500;
RPYT), Integrál körvezető, Yin jóga oktató), jelenleg a Gyógy-és fűszernövények termesztő és
feldolgozó technológusi felsőfokú szakképzés hallgatója (Magyar Agrár- és Élettudományi
Egyetem)
FIGYELEM: A vásárlást követően 3 hónapig (12 hétig) érhető el a tanfolyam a felhasználónak!
