Barion Pixel Kismama jóga Ördög Nórával és Nalinível – Női jóga oktatás - Naliní®

Kapcsolat

padma@jogastudio.hu

Kövess minket

a közösségi oldalakon is!

Kismama jóga Ördög Nórával és Nalinível

3500 Ft

Kismama Jóga Ördög Nórával és Kovács Gyöngyi Nalinível

„Problémamentes, nyugodt, mondhatni álom várandósságom volt, és olyan szülésem, amilyet
mindenkinek kívánnék: gyors, könnyű és rövid. Éppen olyan, amilyennek a kismama jóga órákon
mantráztam magamnak. Az oktatóm, Kovács Gyöngyi Naliní megbízható szakértelme, kedves
személyisége, simogató hangja nagyon sokat hozzátett ehhez a nyugalomhoz. Bár korábban soha
nem jógáztam, sőt, nem is nagyon vonzott ez a világ, a kismama jóga órák gyorsan a hetem
fénypontjai lettek, és nagyon sokat segítettek, hogy minél teljesebben éljem meg ezt a csodálatos
kilenc hónapot. Ezt a nyugalmat szeretném átadni Neked is ezzel a DVD-vel!”
Ördög Nóra
A kismama jóga rendkívül kifinomult felkészülést nyújt a szülésre, mivel nem csak fizikailag, de
mentálisan is ráhangolja a nőt gyermeke érkezésére. A foglalkozásokon lágy, folyamatos
mozgásban végzett gyakorlatok segítik a szükséges izmok megerősítését és a megnyújtását. A
kismama jógának nem az a célja, hogy itt tanuljon meg a várandós nő precízen jógázni, és a jóga
filozófiában sem itt fogunk elmélyedni. Mindössze annyit szeretnénk, hogy a jóga gyakorlatok
segítségével teljesebb legyen a várandósság kilenc hónapja, és minél alaposabban felkészítsük a
kismamát a szülésre.
A következő felvételek találhatóak az anyagban:

1. Ördög Nóri köszöntője
2. Bevezető
3. Teljes Kismama jóga óra
4. Bevezető a szegmensekhez:
– Bemelegítés
– Tejtermelést segítő mellizom gyakorlatok
– Gyakorlatok derékfájás elkerülésére
– Gyakorlatok lábdagadásra
– Kismamás gátizomtorna
– Kismamás relaxáció
Összesen 190 perc
FIGYELEM: A vásárlást követően 9 hónapig (36 hétig) érhető el a tanfolyam a felhasználónak!

Itt megtalász minket!

Nalini női jóga

Naptanya szellemi központ