06-1-220-7013 06 20 552-6305

H-P:15-21 K-Sz-Cs: 8-21 Sz: 8-20 Padma Jógastúdió

Új tanfolyamok

Papás - szülésfelkészítő workshop

Indul 2018. augusztus 25.-én

szombaton 9.00-12.15-ig

 

A foglalkozás témái:

- A kismama jógán tanultak, tapasztaltak elmélyítése

- Vajúdási és szülési testhelyzetek gyakorlása, amelyek segítik a babát és a mamát

- Légzéstechnikák, hangok a szülés különböző szakaszaiban

- A szülés menete, beindulásának jelei, szakaszai, praktikák

- Medencealapi izmok tudatosítása, tudatos lazítása

- Szülés utáni gyakorlatok

- Információk a szoptatásról

Azokat a kismamákat is várjuk, akik nem vettek részt kismama jóga órán.

Az egyes témák arányát minden alkalommal a csoport érdeklődése irányítja.

 

A workshopon a 34. héttől lehet részt venni. A workshop minimum 6 párral indul.

Részvételi díj: 5.000 Ft/pár.

A workshopra előzetes bejelentkezés szükséges előleg befizetésével.

 

Szeretettel Várok Mindenkit!

 

Tartja: Rashid Anita (kismama jóga és babás jógaoktató)

 


Jeletkezés:
Oktató: Rashid Anita
 


Kezdő Naliní Női Jóga tanfolyam

Téma: a Holdidő asszonyai

tanfolyamok indulnak két időpontban

12 alkalmas tanfolyam szeptember 11-én, keddenként 17.30-19.00-ig

és

 12 alkalmas tanfolyam szeptember 11-én, keddenként 19.00-20.30-ig.

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével.

 Minimum 15 fővel indul. Részvételi díj: 24.000 Ft.

 

  • Minden alkalommal a hold állásához igazodva végzünk jógagyakorlatokat. A tanfolyam alatt megtanulunk több Holdüdvözletet (Chandranamaskar).
  • Beszélgetünk a Hold női testre és lélekre gyakorolt hatásairól.
  • Hogyan tudjuk összehangolni a mindennapi tevékenységeinket a Hold ciklussal?
  • A tanfolyam részét képezi egy Újhold és egy Telihold szertartás.

A foglalkozások tanfolyam jellege miatt, van lehetőség a folyamatos fejlődésre, hétről-hétre egymásra építjük a gyakorlatok fokozatait. Azoknak kifejezetten javasolt a tanfolyam, akiknek női problémájuk van, és terápiás jelleggel szeretnének járni Női jóga foglalkozásra.

 

Minden héten, egy elméleti összefoglalót és házi feladatot kapnak a résztvevők!

 

Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (a Naliní Női jóga módszer kidolgozója, a Nemzetközi Vörös sátor mozgalom aktivátora/facilitátora, Női életmód tanácsadó, Naliní Női szertartás vezető, Nemzetközi HoldAnya: Anyaméh áldást adó és Anyaméh gyógyító (Moon Mother ® és Womb Blessing®), Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Okleveles Jóga és meditáció oktató (E-RYT 500; RPYT), elvégeztem a Perinatális szaktanácsadói képzést (ELTE), Yin jóga oktató)


Jeletkezés:
Oktató: Kovács Gyöngyi Naliní
 


Holdidő- Szakrális Női Kör

Féléves tanfolyam indul 2018. szeptember 15.-én.

       

A finomabb energiákkal való foglalkozás segít a nőknek megismerni önnön lényüket, kiteljesedni, megélni a női szerepeket, tudatosítani saját testüket, lelküket, s ezáltal megelőzni a női problémákat, illetve terápiás célzattal megszüntetni azokat. A női kör ereje segít megtalálni a bennünk rejlő egyensúlyt. Ezt a tanfolyamot azoknak a csodálatos nőknek indítom, akik szeretnének a nőiségükben kiteljesedni…Mindenkit szeretettel várok, aki szeretné megtalálni női erejét, női önbizalmát, és szeretné kibontakoztatni a magában rejlő női mélységeket és jól érezni magát nőként a saját életében. De azok jelentkezését is várom, akik a női egészség megőrzése vagy helyreállítása miatt szeretnének magukkal foglalkozni. A tanfolyam részét képezi, egy személyre szóló gátizomtorna és egy személyre szóló Naliní női jóga gyakorlatsor. Minden alkalom után kapnak jegyzetet és házi feladatot a résztvevők, hogy otthon is tudják folytatni a gyakorlást. A tanfolyamon beszélgetünk arról, hogy mit jelent az, hogy szakrális, mi a szakrális tér és idő, hogyan tudja egy nő megélni és mennyire van tisztában a szakralitásának erejével, hogyan ismeri fel a női szentségét és bölcsességét, hogyan tudja előhívni a teste és a lelke szakrális őserejét, hogyan tudja megszentelni a női létét egy testi-lelki utazással, hogy a női lelke tisztán és önfeledten ragyogjon... Témák: Szakralitás, Mindennapi rítusok, Gátizomtorna, Egészséges Női Életmód, Önismeret, Naliní Női jóga gyakorlás, Menstruációs beavatási szertartás, Női archetípusok, a Mell egészsége, Szexualitás, Körtánc, Szakrális énekek, Yoni, Menstruációs ciklus, stb. A tanfolyam részét képezi egy teljes Gátizomtorna tanfolyam. Vendég előadók programjai színesítik a képzést. Minden alkalommal van Naliní Női jóga gyakorlás.

A jelentkezés előfeltételei: - A női kör teljesen nyitott, arra bárki jelentkezhet, nincs szükség előképzettségre. Jelentkezési határidő: 2018. szeptember 8. Jelentkezni lehet 50 % előleggel a recepción. A részvételeket a jelentkezések beérkezési sorrendje alapján tudjuk biztosítani. Minimum létszám 10 fő, maximum létszám 20 fő.

A képzés díja: 76.000. Ft (az ár tartalmazza a képzés, az előadók, az eszközök, a programok). Korai befizetési kedvezmény: 2018. augusztus 10-ig egy összegben befizetve a képzés díja: 54.000 Ft. (Más kedvezménnyel nem vonható össze.) Részletfizetés lehetséges, 3 részletben. Vidékieknek 10% kedvezmény (más kedvezménnyel nem vonható össze.) A képzés díja, hozzájárulás ahhoz, hogy ez a képzés létrejöhessen, hogy létre jöjjön az energiacsere.

Időpontok: 2018 szept. 15.;  okt. 6.; okt. 20.; nov. 3.; nov. 17.; dec. 1. dec. 15.; 2019. jan. 19. A tanfolyam 8 napból áll.

A tanfolyam vezetője: Kovács Gyöngyi Naliní (a Naliní Női jóga módszer kidolgozója, a Nemzetközi Vörös sátor mozgalom aktivátora/facilitátora, Női életmód tanácsadó, Naliní Női szertartás vezető, Nemzetközi HoldAnya: Anyaméh áldást adó és Anyaméh gyógyító (Moon Mother ® és Womb Blessing®), Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Okleveles Jógaoktató (E-RYT 500; RPYT), elvégeztem a Perinatális szaktanácsadói képzést (ELTE), Yin jóga oktató vagyok)

Várjuk jelentkezésedet!

Padma Jógastúdió, 1148. Bp. Bánki D. u. 62. tel: 220-7013; 06-20-438-7010;
e-mail:
padma@jogastudio.hu; www.jogastudio.hu


Jeletkezés:
Oktató: Kovács Gyöngyi Naliní
 


Középhaladó Naliní Női Jóga

Téma: a Holdidő asszonyai

13 alkalmas tanfolyam indul szeptember 12-én, szerdánként 18.15-20.00-ig

 

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével. Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján.

 A jelentkezők száma korlátozott. Minimum 15 fővel indul. Részvételi díj: 26.000 Ft.

  • A tanfolyam témája ugyanaz, mint a keddi kezdő tanfolyamoké, csak itt középhaladó jógagyakorlatokat fogunk gyakorolni.
  • Minden alkalommal a hold állásához igazodva végzünk jógagyakorlatokat. A tanfolyam alatt megtanulunk több Holdüdvözletet (Chandranamaskar).
  • Beszélgetünk a Hold női testre és lélekre gyakorolt hatásairól.
  • Hogyan tudjuk összehangolni a mindennapi tevékenységeinket a Hold ciklussal?
  • A tanfolyam részét képezi egy Újhold és egy Telihold szertartás.

Minden héten, egy elméleti összefoglalót résztvevők!

Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (a Naliní Női jóga módszer kidolgozója, a Nemzetközi Vörös sátor mozgalom aktivátora/facilitátora, Női életmód tanácsadó, Naliní Női szertartás vezető, Nemzetközi HoldAnya: Anyaméh áldást adó és Anyaméh gyógyító (Moon Mother ® és Womb Blessing®), Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Okleveles Jóga és meditáció oktató (E-RYT 500; RPYT), elvégeztem a Perinatális szaktanácsadói képzést (ELTE), Yin jóga oktató)


Jeletkezés:
Oktató: Kovács Gyöngyi Naliní
 


Aranykor jóga

Jóga 100-on innen, 50-en túl

6 alkalmas tanfolyam indul

szeptember 11.-től, keddenként 13.30-15.00-ig és.

Ha úgy érzed rád nehezednek az évek, nehéz a mozgás, próbáld ki hogy lehet könnyebb?! Ahogy telnek az évek,úgy válik a testmozgás egyre fontosabbá. A jógagyakorlás bármikor elkezdhető, nem szükséges semmiféle mozgásos előképzettség.

Miért jó idősebb korban is a jóga:
- segít megőrizni a rugalmasságot
- javítja az emésztést
- serkenti a vérkeringést
- csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmait
- aktiválja, és harmonizálja a belső szerveket
- segít a helyes légzés kialakításában
- oldja a stresszt, relaxál, ezáltal frissíti az elmét

Az órák menete igazodik a résztvevők alkati sajátosságaihoz. a jóga gyakorlása nem harc az idő ellen, hanem a testünk, önvalónk újra felfedezésének csodás lehetősége. Éld meg frissebben, könnyedebben a következő 50 évet.

A tanfolyam kezdőknek szól, problémákkal küzdőknek, vagy azokat megelőzni vágyóknak. Minimum 8 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción.

Részvételi díj: 14.800 Ft, nyugdíjas igazolvánnyal kedvezmény:  10.500 Ft, alkalmanként 2.500 Ft.

 

Tartja: Márti (Hatha jóga oktató)


Jeletkezés:
Oktató: Lehrreich Márti
 


Kezdő Naliní Női Jóga tanfolyam

Téma: Az elbűvölő nő

          

 

10 alkalmas tanfolyam indul szeptember 13-án, csütörtökönként 17.30-19.00-ig

 

A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével.

 Minimum 8 fővel indul. Részvételi díj: 20.000 Ft.

 

Mindannyian ismerjük az elvárásokat, amelyeket a családunk, a kultúránk, a társadalom támaszt a nőkkel szemben. Dunát lehet rekeszteni azokból a könyvekből és folyóiratokból, amelyek elmagyarázzák, hogy mit kell tenni ahhoz, hogy jó nők legyünk. Ám ezek elolvasása után sem tudjuk, hogy mivel jár az, amikor a nővé érés útjára lépünk. Sok nőben megvan az az érzés, hogy nem tudja megütni a mércét, hogy nőként nem elég jó. Zsigeri érzés, hogy nem sikerül igazán önmaga lenni. Túl kevés, és ugyanakkor túl sok. Nem elég csinos, elég sovány, elég kedves, elég jószívű, elég fegyelmezett. Viszont túl érzelgős, túl igényes, túl érzékeny, túl erős, túl határozott a véleménye. Ezekből születik a szégyen, a nők alattomos kísérője. Azt gondoljuk, ha jobb nők lennénk, az élet sem lenne oly nehéz. Szívünk vágyai fényűzésnek hatnak, és azt gondoljuk, hogy csak azoké teljesül, akik képesek megfelelni. Nem sok segítséget kapunk ahhoz, hogy megértsük, mit jelent nővé válni. Kevés útmutatásban volt részünk arról, hogy milyen a nő.Nőként elvárások kereszttüzében keressük identitásunkat. Ennek következtében és a folyamatos megfelelési kényszernek engedve lassú önpusztításba vagy túlzott önmegvalósításba kezdünk. A törekvések közepette észrevétlenül korlátok közé szorul a női mivoltunk, noha kezdettől fogva szabadok vagyunk nőiségünk feltárására és megélésére. A 2018. szeptember 13-án induló 10 alkalmas tanfolyam egy utazás, amely során felszabadulhat benned az a nő, aki benned él és aki szeretne megmutatkozni. Nem arról lesz szó, hogy mit kellene tenned, vagy milyennek kellene lenned. Nem újabb feladatcsomag teljesítésére, nem újabb szabályrendszer átvételére hívunk. Egyszerűen csak fedezd fel, hogy nőként milyen vagy. Csodálatos, erős, elragadó, gyengéd és vonzó, bensőséges és csábító, heves és szenvedélyesen elkötelezett… Folytassuk együtt a sort!

 

A gyakorlás közben kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi izmokat.

A foglalkozások tanfolyam jellege miatt, van lehetőség a folyamatos fejlődésre, hétről-hétre egymásra építjük a gyakorlatok fokozatait. Azoknak kifejezetten javasolt a tanfolyam, akiknek női problémájuk van, és terápiás jelleggel szeretnének járni Női jóga foglalkozásra.

 

Minden héten, egy elméleti összefoglalót és házi feladatot kapnak a résztvevők!

 

Tartja: Török Blanka Csilla (Naliní Női jóga oktató, Gyermek jóga oktató)


Jeletkezés:
Oktató: Török Blanka Csilla
 


Utalványok