06-1-220-7013 06 20 552-6305

H-P:15-21 K-Sz-Cs: 8-21 Sz: 8-20 Padma Jógastúdió

Foglalkozások

VINYASA FLOW JÓGA

A Vinyasa Flow jóga egy dinamikus irányzat; célja, hogy egyensúlyba kerüljön test, lélek és szellem.

Tudatos légzés – mozgás összhangja jellemzi. Az ászanákat sorozatokba rendezve gyakoroljuk; összekötő elemként használva a Napüdvözlet gyakorlatsor elemeit.

Minden óra egy téma köré épül, amelyhez pozitív megerősítést is javaslok.

A jóga jótékony hatásai közül néhány: tested erősebbé, hajlékonyabbá – rugalmasabbá válik, megőrzöd a gerinc egészségét, javul a testtartásod, tudatosabbá válik a légzésed. A gyakorlás folyamán oldódik a feszültség, a stressz, erősödik a koncentrációs képesség. Harmóniába kerülsz önmagaddal.

Szeretettel várlak!

Hétfőnként 19:30 - 20:45 

 

Vinyasa Flow





Oktató



Rashid Anita

Utalványok