06-1-220-7013 06 20 552-6305

H-P: 8.00-21.00 Sz: 8.00-20.00 Padma Jógastúdió

Foglalkozások

A várandósság és a születés egy természetes folyamat, a nők természet adta feladata.

Sok anyuka a szülésre, mint élete legszebb pillanatára gondol vissza. Az első amire gondolnunk kell az, hogy a testet és a lelket olyan állapotba hozzuk, hogy a fizikai terhelést könnyebben elviselje, illetve maga a szülés ne okozzon akkora fizikai és mentális traumát. Ahhoz hogy a megfelelő fizikai állapot kialakuljon, már a fogantatás előtt komoly lépéseket kell tennünk.

Fontos, hogy az előkészületek idején tudatosan készítsük föl szervezetünket a baba fogantatására, helyes étkezéssel, rendszeres mozgással, megfelelő mentálhigiénével, és ezt a tudatosságot fokozottan meg kell valósítani a baba fogantatása után. Ebben segít a Kismama Jóga, amit a 13. héttől javaslunk, majd a szülés utáni regenerációban és a babával való tudatos kapcsolat kialakításában játszik szerepet a Babás Jóga, amit a szülés utáni 6. héttől javaslunk.

 

Kismama Jóga





Oktató



Rashid Anita, Czagány Viktória

Utalványok