Foglalkozások

GYERMEK JÓGA

Sok szeretettel, aktív mozgással és játékos jógagyakorlatokkal várom 6-12 éves gyermeked gyermekjóga órára!

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. A foglalkozásokon speciális mozgásgyakorlatokat és lazító technikákat lehet elsajátítani játékosan, melyek különösen hasznosak a gyermekek számára.

Célunk a gerinc egészségének megőrzése, a figyelem fejlesztése, légzés - mozgás összehangolása.

Dinamikus elemek, sok mozgás jellemző az óra első 30 percére (jóga ászanák - lazító/hajlító, erősítő, egyensúly- koncentrációfejlesztő, feszültségoldó, testtartásjavító), majd relaxáció következik. Az óra részét képezik érzelmi intelligenciát fejlesztő és önbizalom erősítő játékok.

Dinamikus suli Jóga





Oktató



Rashid Anita

Utalványok