06-1-220-7013 06 20 552-6305

H-P:15-21 K-Sz-Cs: 8-21 Sz: 8-20 Padma Jógastúdió

Foglalkozások

Ezt a foglalkozást elsősorban, de nem kizárólag babáikkal otthon lévő anyukáknak szánom, amennyiben elérkezettnek érzik az időt, testük, elsősorban hasuk regenerálására. Ez a foglalkozás a has, illetve törzs izmaink (core izmok) erősítését szolgálja. A core izmok (a hasüreget körülvevő izmok) számtalan feladatot látnak el testünkben.  Az egyik legfontosabb funkciójuk a törzs stabilizálása, belső szerveink elmozdulásának megakadályozása (sérv, süllyedések kialakulásának meggátlása), gerinc, deréktájék védelme.

 

 

A foglalkozáson a babáknak készítünk be játékokat, amíg az anyukák jógáznak, addig a babák a játékokkal játszanak. Itt a főszerep az Anyáké, természetesen babás jóga oktatóként szívesen foglalkozom a babákkal, ha a helyzet úgy kívánja.

Flat Core Babákkal





Oktató



Fekete Kriszta

Utalványok