Megjelent Gyöngyi és Ördög Nóri közös Kismama jóga DVD-je. Megvásárolható és megrendelhető a Padma Jógastúdióban is! :-)
DVD rendelés >>                         Fontos információk |  Táborok |  Workshopok |  Órarend  
Új tanfolyamaink
Indulnak két időpontban: 12 alkalmas tanfolyam szeptember 13-án, keddenként 17.30-19.00-ig és 12 alkalmas tanfolyam szeptember 13-án, keddenként 19.00-20.30-ig. A tanfolyam témája: Menstruálj örömmel! A tanfolyamon beszélgetünk a fájdalommentes menstruációról, a menstruációs problémákról, a Vörös sátorról - Holdkunyhóról, a női ciklikusságról, az örömteli menopauzáról, a női ciklus és a természet kapcsolatáról, a menstruáció alatti szexről, a természeti népek szokásairól, a női szertartások és a menstruáció kapcsolatáról, a hormonokról, a Premenstruációs szindrómáról, a nővé válásról, a menstruáció szakralitásáról, az álmok és a menstruáció kapcsolatáról, menstruációt segítő jógagyakorlatokról - mudrákról, stb. Minden héten, egy elméleti összefoglalót és házi feladatot kapnak a résztvevők! A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével. A jelentkezők száma korlátozott. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (A Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Intim torna tréner, Női életmód tanácsadó, Okleveles Jógaoktató, a Nemzetközi Vörös Sátor mozgalom Aktivátora)
Jelentkezés a tanfolyamra

12 alkalmas tanfolyam indul szeptember 14-én, szerdánként 18.30-20.00-ig. A tanfolyam témája: Menstruálj örömmel! A tanfolyamon beszélgetünk a fájdalommentes menstruációról, a menstruációs problémákról, a Vörös sátorról - Holdkunyhóról, a női ciklikusságról, az örömteli menopauzáról, a női ciklus és a természet kapcsolatáról, a menstruáció alatti szexről, a természeti népek szokásairól, a női szertartások és a menstruáció kapcsolatáról, a hormonokról, a Premenstruációs szindrómáról, a nővé válásról, a menstruáció szakralitásáról, az álmok és a menstruáció kapcsolatáról, menstruációt segítő jógagyakorlatokról - mudrákról, stb. Minden héten, egy elméleti összefoglalót és házi feladatot kapnak a résztvevők! Mivel az órákon haladó gyakorlatok lesznek, ezért azoknak ajánlott a középhaladó óra, akik legalább félévet jártak kezdő Naliní Női jóga tanfolyamra. A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével. A jelentkezők száma korlátozott. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (A Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Intim torna tréner, Női életmód tanácsadó, Okleveles Jógaoktató, a Nemzetközi Vörös sátor mozgalom Aktivátora) Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján.
Jelentkezés a tanfolyamra

Indul 2016. szeptember 15.-én, csütörtökönként 16.30-17.15-ig! Vidámság, játék, mozgás, relaxáció, felszabadultság szeretetteljes környezetben! Mi is az ovis jóga? Az ovis jóga valójában alternatív mozgásterápia, amely során a gyermek játékosan megismerkedik a jóga szellemiségével, mozdulataival. Felszerelés: kényelmes játszó ruházat. A foglalkozás Gyermek jóga bérlettel látogatható! A foglalkozásokat tartja: Fekete Kriszta (Gyermek jóga, Naliní® Női Jóga, Babás Jóga és FlatCore oktató).
Jelentkezés a tanfolyamra


Jóga 100-on innen, 50-en túl. 6 alkalmas tanfolyam indul szeptember 15.-én, csütörtökönként 12.30-14.00-ig. Ha úgy érzed rád nehezednek az évek, nehéz a mozgás, próbáld ki hogy lehet könnyebb?! Ahogy telnek az évek,úgy válik a testmozgás egyre fontosabbá. A jógagyakorlás bármikor elkezdhető, nem szükséges semmiféle mozgásos előképzettség. Az órák menete igazodik a résztvevők alkati sajátosságaihoz. a jóga gyakorlása nem harc az idő ellen, hanem a testünk, önvalónk újra felfedezésének csodás lehetősége. Éld meg frissebben, könnyedebben a következő 50 évet. A tanfolyam kezdőknek szól, problémákkal küzdőknek, vagy azokat megelőzni vágyóknak. Minimum 8 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción. Részvételi díj: 14.800 Ft, nyugdíjas igazolvánnyal kedvezmény:  10.500 Ft, alkalmanként 2.500 Ft. Tartja: Márti (Hatha jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


Tanfolyam indul szeptember 15.-én csütörtökönként 11:30-13:00-ig. Ez a relaxáció egy csodálatos lehetőséget ad arra, hogy a kismama még meg nem született kisbabáját körbeölelje szeretetével. A relaxáció alatt oldódnak a várandóssággal kapcsolatos félelmek, szorongások, stabilizálódnak a hangulatingadozások. A tanfolyam 3 alkalmas (12-40. hétig). A tanfolyam minimum 5 fővel indul.  Részvételi díj: 5.800 Ft. A tanfolyamokra előzetes bejelentkezés szükséges előleg befizetésével. Tartja: Kiss Kriszta (kineziológus, kismamarelax, bach-virágterápia, reiki mester)
Jelentkezés a tanfolyamra


Tanfolyam indul szeptember 21-én szerdánként 9.00-11.00-ig. A tanfolyam 11 alkalmas. Témája: Királylány születik, avagy ismerd meg a benned élő gyermeket. A tanfolyam ideje alatt végig járjuk életünk legfontosabb állomásait, fogantatásunktól egészen a jelenlegi állapotig. Foglalkozunk olyan kérdésekkel, mint például: tervezett baba voltál-e, vagy sem; fiúnak, vagy lánynak vártak; milyen volt a születésed; mozgásfejlődésed, végigjárjuk gyermekkorod összes fontos állomását, mind fizikai mind lelki síkon.  Lesznek komoly mélységek és magasságok, fogunk sokat nevetni és talán sírni is, mind ez egy stabil, befogadó, és támogató női körben.  A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével. Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján. Minimum 8 fővel indul.  A jelentkezők száma korlátozott. Tartja: Fekete Kriszta (Naliní Női jóga oktató, Babás jóga oktató, a FlatCore módszer kidolgozója). 
Jelentkezés a tanfolyamra

 10 alkalmas tanfolyam indul szeptember 24-én, szombatonként 16.30-18.00-ig. Téma: A tanfolyam témája a Női egész-ség, beszélgetünk az egészséges női életmódról, és az esetleges betegségek tudatalatti kiváltó okairól, női egészséget segítő étkezésről, stressz oldásról, sportolásról, menstruáció alatti aktivitásról, egészséges szexről, egészséges vizeletürítés és székletürítésről, a mell egészségéről, stb. A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges 5000 Ft előleg befizetésével.  A jelentkezők száma korlátozott. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (A Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Intim torna tréner, Női életmód tanácsadó, Okleveles Jógaoktató, a Nemzetközi Vörös sátor mozgalom Aktivátora) és Török Blanka Csilla ( Naliní Női jóga oktató és Gyermek jóga oktató) Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján.
Jelentkezés a tanfolyamra

Szülés utáni első hat hét jógája. Szeptember 26.-én hétfőn 14.00-15.30-ig. A női szervezet, a hasfal, a méh, a belső szervek regenerációja az első 6 hétben a történik a legintenzívebben, Amennyiben az édesanya vízszintes testhelyzetben tölti ideje nagy részét - gyermekágy- gyermekével az ágyban. A lehetséges gyakorlatokat, gyakorlatsorozatokat egy 90 perces foglalkozás keretében tanítjuk meg a családnak :) Jegyzetet kapnak róla. Szeretettel várjuk  a kismamákat, kispapákat a foglalkozásra még a szülés előtti időszakban. Fontos! Még a kismamaságod idejére tervezd a gyakorlatok megtanulását! Az egy alkalmas foglalkozás díja 2.100 Ft, jelentkezni lehet a recepción! A foglalkozás minimum 8 fővel indul el. Tartja: Lehrreich Márti (kismamajóga- baba-mama jóga-, hatha jóga, gerinc jóga oktató, -  és két kisgyermek édesanyja)
Jelentkezés a tanfolyamra


Fontos Információk

Nyílt Nap Programja
2016. szeptember 10. Szombat Nagyterem

9.00 Napindító jóga
10.00 Hatha jóga eszközökkel
11.00 Naliní Női Jóga
12.00 Himalayai jóga
13.00 Iyengar jóga
14.00 Ashtanga jóga
15.00 Hatha jóga
16.00 Tai chi
17.00 Tibeti hangtálas relaxáció
- Brigi
- Tündi
- Gyöngyi
- Edina
- István
- Timi
- Brigi
- Roland
- Kata
Kisterem
9.00 Flatcore-Hasizom regeneráció
10.00 Kismama jóga
11.00 Kismama relaxáció
12.00 Tájékoztatás az oktatóképzéseinkről
13.00 Vörös sátor, a női őserő köre-beszélgetés
14.00 Gyermek jóga
15.00 Babás jóga
16.00 Aranykor jóga
17.00 Gerinctorna
- F.Kriszta
- K. Kriszta
- K. Kriszta





- Évi
- Márti
- Márti
- Réka

A kisteremben főként előadások és a kisebb mozgásigényű foglalkozások, míg a nagyteremben folyamatosan különböző gyakorlások lesznek. A nyílt nap összes programja ingyenes. Előzetes bejelentkezés nem szükséges. Gyógyteával, ajándékokkal, valamint 15 %-os kedvezményes bérletvásárlási, tanfolyam befizetési lehetőséggel, és PadmaShop kedvezménnyel várjuk a jógázni vágyókat.

Kérjük, hogy a foglalkozásokra hozz magaddal kényelmes gyakorlóruhát.
A programváltoztatás jogát fenntartjuk. A kedvezmények más kedvezményekkel nem összevonhatóak. Szeretettel várunk!

Padma Ajándékutalvány - Lepd meg kedvesed, szüleid, barátaid egy ajándék utalvánnyal, amellyel a megajándékozott a stúdióban jógás eszközöket vásárolhat, de érvényes a Jógastúdió tanfolyamaira, illetve bérletvásárlásra is. Az utalvány formájában adott ajándék exkluzív, különleges gesztus, mely szabad felhasználhatóságot biztosít mindenkinek. Az utalványok megvásárolhatóak a Padma Jógastúdióban 1 000, 5 000 és 10 000 Ft-os értékben. A megvásárolt utalványok egy évig érvényesek.
 
Már 8 éve működik és népszerűsíti a jógát és az egészséges életmódot egyesületünk a Holdkunyhó a Naptanyáért Egyesület. 
Az Egyesület célja:  "Az Egyesület általános célja a modern ember testi, lelki és szellemi egészségének fejlesztése, az egészséges életmód és betegségmegelőzés ösztönzése jógagyakorlatok és a jóga életmód segítségével, az ezzel kapcsolatos ismeretek, készségek elterjesztése, valamint feltételeinek és kereteinek megteremtése Magyarországon. Az Egyesület hangsúlyt helyez a több ezer éves jóga tudományok modern tudományokkal való összevetésére és ezzel egy, a mai korban ültetett jóga kultúrát kíván Magyarországon megerősíteni. "

  

 

Oktatóképzések

Indul 2016. szeptember 16-án. A tanfolyam 2X10 nap, 330 órás képzés. Helyszíne Kolozsvár, Erdély. A  Padma Jógastúdió és a Gandhi Spirituális Központ szervezésében Naliní Női jóga oktatóképzés indul Kolozsváron - Yoga Alliance által elismert nemzetközi RYT 200 végzettség! A képzés két nyelven folyik (magyar és román) tolmácsolással. Tartja: Kovács Gyöngyi Naliní (A Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Intim torna tréner, Női életmód tanácsadó, Okleveles Jógaoktató).
Jelentkezés a tanfolyamra


4 napos képzés indul a Padma jógastúdióban 2016. október 14-15-16-án + 1 közösen megbeszélt vizsganap. A képzést szeretettel ajánljuk mindenkinek: -aki óráit még színesebbé szeretné varázsolni a törzs, core izomzat erősítő ászanákkal, - akinek fontos tanítványai preventív gerinc védelme, - aki vigyázni szeretne tanítványai láthatatlan izmaira, a záróizmokra is, - babás és kismama jóga oktatóknak elengedhetetlen a core izomzat alaposabb ismerete, ennek segítségével tudnak, tanítványaiknak a szülés utáni regenerációban még hatékonyabban segíteni, - aki nyitott a témára. A képzésre 50 % előleggel lehet jelentkezni a recepción. Minimum 6 fővel indul. Tartja: Fekete Krisztina (a FlatCore módszer kidolgozója, Naliní Női jóga oktató, Babás jóga oktató) Vendégelőadó: Ozorák Zsuzska (Hatha jóga oktató, Kismama jóga és Babás jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra

3 napos képzés indul október 21-22-23.-án. Minden nőnek írnék fel receptre egy dúlaképzést. Mert ebben a 3 napban olyan információkat, érzéseket, megnyílásokat tapasztalunk meg, amire más élethelyzetben nincs módunk. Minden nő más és más, mindenkinek másképp zajlik az élete, szerelme, szülése, anyasága. Amit ez a 3 nap ad, az az, hogy meglátjuk és felfedezzük életünkben a dinamikát, az alapigazságokat, ami alapján el tudunk a hitelesség, a belső harmónia, a teljesség megélése felé. A képzésre 50 % előleggel lehet jelentkezni a recepción. Minimum 6 fővel indul. A képzés díja: 69.900 Ft, Tartja: Dézsi Réka (CD,BDT DONA dúla-tréner)
Jelentkezés a tanfolyamra


NEMZETKÖZILEG ELISMERT KÉPZÉS!!! A képzésre folyamatosan lehet jelentkezni nincs időponthoz kötve. Magyarország első és legátfogóbb Kismama és Babás jóga oktatóképzése. A Padma Jógastúdió közel 14 éve szervez Kismama jóga és Babás jóga oktatóképzést. Az oktatóképzést javasoljuk azoknak, akik szeretnék tudásukat ebben a témában elmélyíteni. A leendő oktatókon kívül azokat is várjuk, akik csak a saját kedvükért, ismereteik és tapasztalataik bővítéséért szeretnék elvégezni a tanfolyamot. A tanfolyam díja: 199.900 Ft. Részletfizetés lehetséges! A képzés során az elméleti ismereteket otthon saját tempóban, míg a gyakorlati részt személyes konzultációban, magánórában, előre egyeztetett időpontban végzik el a hallgatók. A tanfolyamot vezeti: Kovács Gyöngyi Naliní (Birthlight Kismama jógaoktató, Babás jógaoktató, Naliní Női jóga módszer kidolgozója, Dúla, Szülésfelkészítő tréner, Intim Torna Tréner, a Padma Jógastúdió alapítója és szakmai vezetője).
Jelentkezés a tanfolyamra

Workshopok

FlatCore hasizom regeneráló tréing szeptember 17.-én szombaton, 9 órától 12 óráig. Has illetve törzs izmaink (core izmok) erősítését szolgálja ez a tréning. A core izmok (a hasüreget körülvevő izmok)számtalan feladatot látnak el testünkben. Az egyik legfontosabb funkciójuk a törzs stabilizálása, belső szerveink elmozdulásának megakadályozása (sérv, süllyedések kialakulásának meggátlása), gerinc, deréktájék védelme, valamint várandóság alatt tartják babáinkat. A workshop díja 6.500 Ft, minimum 6 fővel indul. A foglalkozást tartja: Fekete Krisztina (Naliní Női Jóga oktató és Babás Jóga oktató)
Jelentkezés a tanfolyamra


Indul szeptember 17.-én szombaton, 10 órától 13 óráig. A lábfej munkájából kiindulva érdemes végrehajtanod a csípő nyitását, mert ennek révén stabilan és sérülésmentesen juthatsz eredményre. A workshopra előzetes bejelentkezés szükséges 3000 Ft előleg befizetésével. Jelentkezni lehet a stúdió recepcióján. Minimum 8 fővel indul. Részvételi díj: 5.500 Ft. A workshopot tartja: Drimál István (okleveles IYENGAR© Jóga és Csikung oktató).
Jelentkezés a tanfolyamra


Indul szeptember 24.-én, szombaton 15.00-19.00-ig. A programot Szedlacsek Katalin, / aki 3 éve heti rendszerességgel tart hangfürdőket a Padma-ban/ és különleges vendége, Harangozó Viktor /Szenge/ tartja. Harangozó Viktorról: Parapszichológus, Buddhista tanító, rádiós műsorvezető és masszőr . De önmagát húsz évnyi keleti tanulmányokkal és parapszichológiával eltöltött kutatásai után, hangterapeutának (Soundtherapist) vallja. A hangrezgésterápia és a parapszichológiai tanulmányai folyamán, észrevette, hogy mennyire jól összeegyeztethető a kvantumpszichológia és a hangterápia. A workshop díja 7.500 Ft, minimum 10 fővel indul. Jelentkezni lehet 50% előleggel a recepción. A workshopot vezeti: Szedlacsek Katalin – zenepedagógus, énekes, hangrezgésterapauta.
Jelentkezés a tanfolyamra


Indul október 1.-én szombaton, 9.30-14.00-ig. Szeretettel várok minden olyan párt, aki széleskörű felvilágosítást szeretne kapni a szülés-születés folyamatáról, különböző szülést "segítő" kórházi beavatkozásokról. Célom, hogy a szülésélmény mind a mamának, mind pedig a papának és persze a babának is szép élmény legyen kórházi körülmények között is! A workshopon a 32. héttől lehet részt venni. A workshop minimum 8 párral indul. Részvételi díj: 8.000 Ft./pár. Tartja: Kiss Kriszta (kismama jóga oktató, kineziológus, kismamarelax, dúla, reiki mester)
Jelentkezés a tanfolyamra